2020年01月01日

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
オリンピックイヤー、2020年が始まりました。
皆様いかがお過ごしですか?

今年はネズミ年ですね。
干支も一回りし、再び新しいサイクルのスタートです。
十二支の始まりであるネズミ年は、運気も新しいサイクルが始まるそうです。
特に今年は、正式には「庚子(かのえね)」という年に当たり、
成長に向かって種子が膨らみ始め、新たな生命が兆し始める時期であるとされています。
庚子に当たる今年は、特に新しいことにチャレンジするのに適しているそうですよ。
どんな小さなことでも、今まで中々できなかったことや躊躇していたことを、これを機会に思い切って始めてみるのも良いかもしれませんね。

さてじゃあ私は何をしようかなと考えてみました。
まずは小さな一歩から。
手始めに、髪型でも変えてみようかなと思います。
気付けばもう4年も同じ髪型でした。
これを機にさっぱりと思い切り短くしてみようと思います!
髪の毛と一緒に心も軽くなるかなと楽しみです。

暖冬とは言え、寒さも厳しくなってまいりました。
暖かくされ、美味しいものをたくさん食べてゆったりとお過ごしくださいね。
皆様にとりまして2020年の1年がより良い年となりますように。

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posted by にしむらクリニック at 06:00| クリニック便り

2019年12月01日

師走にもゆとりを

冬の空気は冷たく、布団から出ることが朝の大仕事となってきました。

さて、あっという間に時は過ぎ、今年も残りひと月となりました。

12月は「師走」という和風月名がついていて、その由来はお師匠様である僧侶がお経を読むために東西南北を馳せるという意味で、“師・馳せる”→“しはす”→“しわす”となった説が有力だそうです。そして時代とともに“師が走る”となり、「師走」に変わっていったようです。12月のお寺はとても忙しいことを意味しているんですね。

僧侶ではなくても、12月、特に年末は“年内に終わらせよう”という雰囲気もあり、大掃除をしたり気持ちもせかせか、バタバタしてしまう印象があります。しかし、今年も終わるという時こそ、落ち着いて1年を振り返り、今年も色々と頑張ったなぁと自分を褒めてあげてから年を越したいものです。

みなさんはどんな1年でしたか?私は2019年を振り返ると、新たに環境が変わり、初めての場面や緊張する場面が多かったなと思います。失敗したり、シュンとなることもありました。しかしその分「頑張る」場面も多く、また人との出会いもたくさんあり、充実した1年となりました。あとは、3月に別府と湯布院へ旅行に行き、美味しいものを食べたり温泉でまったりしてリラックスしたことが印象に残っています。写真は旅行先で食べてとても美味しかった「地獄蒸し」というものです。このように力の抜ける時間があったからこそ頑張れる時間があったのかもしれません。

また、今年は7年ぶりくらいにピアノを弾いてみました。全然弾けないだろうと思っていたのに案外指が動いて嬉しかったのと、懐かしい響きに癒されました。昔熱中していたことにまた触れることはこんなにも心躍るものなんだなぁと実感して、新たなストレス発散法に仲間入りしました。

このようにじっくり思い返してみると、マイナスなことばかりではなくて、ふとした楽しかったことや癒されたことが、きらきらと見えてきます。
2019年の締めくくりに、ぜひゆっくり振り返ってみてくださいね。

これから冬本番になりますので、お体にお気をつけて、よいお年をお迎えください。


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2019年11月01日

芸術の秋

一段と日が暮れるのが早くなり、
晩秋の気配が感じられるようになりました。

先月のブログで「○○の秋」という話がありましたが、
私の今年の秋は「芸術の秋」です。
この秋は美術館に行ったり、
カメラを持って出かけたり、
様々な形で芸術を楽しむようにしてみました。

これまでは美術館と聞くと 、
芸術的なものってなんだか難しそう…
見てもわからないんじゃないかな…
というイメージが私の中ではありました。
しかし、実際に美術館に行ってみると
私たちの身の周りにある素材を使った現代アートがあったり、
100年近く前の作品からも 現代に通ずるところを感じたり、
難しいことは考えずに楽しむことができました。

そんな見方もあったのか!
こんな表現方法があるのか!
など 新しい発見ができることも刺激的でした。

美術館より気軽に入れる、
無料のアートギャラリーもたくさんあるので
そういったところにも行ってみようと思います。
みなさまも休日のお出かけにいかがですか?

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posted by にしむらクリニック at 12:10| クリニック便り