2022年07月01日

自分で決める

関東地方でも梅雨が明けましたね。例年にない早さだそうです。
すでに猛暑が続いていますが、急激な気温の変化になかなか体がついていかないですね。

少し歩くだけでも、あまりの暑さに、サウナに入ったようにのぼせてしまいそうになります。
顔回りを冷やしたい!と、冷凍庫から取り出したのは、、、

保冷剤です!

買い物をするともらえる保冷剤を冷凍庫にストックされている方もいらっしゃると思います。
あの保冷剤をタオルの中に忍ばせて、首や顔にあてていると、ひんやり気持ちよく、
まるで砂漠の中で出会うオアシスのような存在です。

また凍らせれば何度も使えて経済的です♪
ただ、すぐに溶けてしまうので長持ちしないのが難点ですが。。。

さて、こんなにも暑い日は家の中でできることを、と思い、
塗り絵をはじめてみました。

はじめは見本を見ながら、見本通りの色で塗っていきました。
完成した絵を見て「見本通りにできた」と達成感を感じました。

ただ、段々と続けていると、窮屈に感じ始めて、つまらなくなってしまいました。

今度は、自分で色を決めて、自由に、自分なりに塗っていくことにしました。

すると「こんな色合いもよさそう」など、想像が膨らんでワクワクしてきました。

出来上がった塗り絵を見ると、見本通りとは違った達成感を感じました。

どんなささいなことでも、「自分で決めてみる」というのは大きなパワーをもつのだなと思った出来事でした。

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posted by にしむらクリニック at 05:00| クリニック便り