2024年10月01日

今年の私は〇〇の秋

まだ少し日中の暑さを感じる日もありますが
秋の陽気が心地の良い季節となってきました
みなさまいかがお過ごしでしょうか

秋と言えばやっぱり「〇〇の秋」ですよね

スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、睡眠の秋…
どれをとっても、いつでも、楽しめるものですが
「〇〇の秋」と言葉にすると、なんだか少しワクワクして
過ごしやすいこの季節なら、より一層楽しめる気がします

早速私は、「食欲の秋」を満喫しました

友人に誘われて薬膳料理教室に初参加
秋は冬を迎える準備の時期で、特に肺の働きが活発になるそうです
肺は潤いを好み乾燥を嫌うため、それを補う食事が大切とのこと

特に梨は肺を潤すのにもってこいの食材で
熱を冷まし、身体を乾燥から守ってくれます

お肉にかけた梨のソースがなんとも絶妙でペロリと完食!

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「まだまだこれからどんな秋にしていこうかな〜」と
このブログを書き連ねながら想像が膨らみます

皆さん、今年の秋はどんな秋にしたいですか?

posted by にしむらクリニック at 06:00| クリニック便り