2021年12月01日

最近の癒し

朝、布団から出ることが一苦労となる季節がやってきました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

寒いと身体に力が入るので、なんとなく肩が凝りやすく感じます。
毎日あたたかい湯船に浸かるのが楽しみです。

さて、みなさんはどんなことで癒されますか?
私は、最近動物の動画をよく見ています。
たとえば犬が嬉しそうにしっぽを振りながら散歩をしていたり、ごはんをあっという間に平らげてしまう姿を見ると、とても幸せを感じます。

最近知ったのですが、柴犬は好意を示すときに耳を後ろに倒して『ヒコーキ耳』になるそうです。
その姿が愛らしくて、何回もリピートして見てしまいます。

写真は昔家族で飼っていた手乗り文鳥です。
手の上でうとうとする姿がなんとも可愛くて癒されていました。
このような世の中だからこそ、ほっこりしたり幸せな気分になることをたくさんしてくださいね。

少し早いですが、今年も大変お世話になりました。
よいお年をお迎えください。

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posted by にしむらクリニック at 04:13| クリニック便り

2021年11月01日

止まらないつまみ食い

だんだんと、熱い湯船が恋しくなる季節になってきました。
お気に入りの入浴剤を入れてホッとするのが最近の楽しみです。

緊急事態宣言も明け、街には活気が戻ってきましたが
自粛生活に慣れてしまうと、寒さも相まってなかなか外出する気になりません。

昨年から週末はよく家にこもってパンを焼くのですが、
先日、スウェーデンに住む友人から本場北欧のシナモンロールのレシピを教えてもらいました。
アメリカのシナモンロールは甘く、北欧のものはスパイスがよく効いているのが特徴だそうです。

早速、普段は買わないような珍しいスパイスを買って、作ってみました。
焼き始めると、シナモンの甘い香りが部屋いっぱいに広がり、焼き上がりが待ちきれません。

これも作った人間の特権だと思い、焼きたてを一つつまみ食い。
おいしい!お店で売っているものより甘くなく、食事用という感じでしょうか。
スパイスの香りが食欲をそそり、結局一つでは終われませんでした・・・。
こうやって、作ったことを言い訳に自分を甘やかしてしまうのです。
そしてこれも大切なことだと自分に言い聞かせるのです・・・。

みなさんも、たまにはご自身を甘やかしてあげてくださいね。

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posted by にしむらクリニック at 09:03| クリニック便り

2021年10月01日

秋の便り

夏の終わりごろに、道を歩いていると、黄色い花をつけた木からとてもいい香りが漂っていました。

その花が「金木製」だと知ったのは数年前です。

恥ずかしながら、金木製という名前は知っていたのですが、
それがどんな花で、どんな香りがするのかはいまいち分かっていませんでした。

ましてや、いつ頃咲くのかも分からず、思い返せば、小さい頃から「なんかいい香りがするな〜」と思っていましたが、それがこの時期に咲く金木製からだとは知らずにいたのです。

香りの記憶は強いと言われますが、まさにその通りで、その花の見た目や名前は分からずとも、匂いは確実に覚えているものですね。

桜の開花のように、金木製も季節の訪れを教えてくれる花の一つです。

今年は9月に入ってすぐに、ぐっと気温が下がったこともあり、金木製の開花が早まったようです。
例年は10月頃、まさに今頃開花するとのこと。

金木製の香りをモチーフにしたハンドクリームや石鹸などの商品もあるようです。
あの強く甘い香りを一年中楽しめるのも魅力的ですが、
やはり、何気ない時に「はっ」と香りに気付く瞬間が金木製の楽しみでもあると思います。

10月に入りましたが、まだまだ気温の寒暖差や、台風などもあり、
身体も気持ちも落ち着かなくなったり調子が出ないこともあるかもしれません。
無理をせずゆったりと秋を楽しめるといいなと思います。

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posted by にしむらクリニック at 19:15| クリニック便り