2020年08月01日

小さな楽しみ

雨が続いた7月も終わり
いよいよ夏本番、8月がやってきました!

夏が大好きな私は
“夏休みどこに行こうかな〜”と年中考えていて、
夏休みは海外旅行を計画していたのでそれが叶わず残念です。

楽しみにしていた大きな予定がひとつなくなってしまい、
また、今後しばらく海外旅行のような大きな予定は難しいよな
と考えるとモヤモヤした気持ちになりました。

ただ、今は大きな楽しみを考えるのが難しい分、
小さな楽しみを見つけることがうまくなった気がします。

例えば…
スマホゲームで新しいアイテムを手に入れることが楽しみだなぁと感じたり、
新しいヘアオイルを使うことが楽しみだなぁと感じたり、
日常の些細なことではありますが、意外と自分が楽しみにしていること、
生活のモチベーションとなっていることってあるもんだなぁ、
と新しい発見がありました。

みなさんの小さな楽しみはどんなことですか?

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posted by にしむらクリニック at 11:55| クリニック便り

2020年07月01日

家事タイム

こんにちは。

2020年も折り返し、7月に入りましたね。

最近は梅雨らしいお天気模様が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
気温が高くなくても湿度が高い中でのマスク着用は息苦しさを感じますね。
これから訪れる夏に向けて、「マスク熱中症」なるものに気をつけないといけないようですが、皆さまはどんな対策をとられていますか。

ミニ扇風機を持ち歩く、水に濡らすと冷たく感じるタオルを首に巻く、などのアイディアグッズがメディアでもよく特集されています。

ただ、この夏はイベントごとも例年通りには開催されないようですし、引き続きコロナウィルスも怖いですし、お家で自粛生活を続ける、という方法もアリ◎だと思っています!

ステイホーム生活が続きますと、さすがに何もせず家にいるのは退屈です。しかも、ずっと家にいるため、掃除や洗濯、洗い物、衣替えなど、意外とやることが多かったりします。

そんな私のステイホーム生活に潤いと彩りを与えてくれたアイテムをご紹介します。

それは…ワイヤレスイヤホンです!

ワイヤレスイヤホンというと、電車の中やジョギング中に使うイメージがありました。
そんな一般的な楽しみ方とは違うのかもしれませんが、私の場合は家の外では付けず、家の中だけで使っています。

洗い物の際、動画が見えるようにスマートフォンをセットし、ワイヤレスイヤホンで音を聴いています。
掃除のときは音楽を聴きながら。
部屋を移動しても電波が届くので、わりと軽快に動けます。

些細な事ですが、それだけで家事タイムが楽しくなります。

しかし、デメリットもあります。

周りからはイヤホンを付けているのが分かりにくいので、笑ったり歌を口ずさんだりしていると、気持ち悪がられます。

くれぐれもお気をつけください。

これからも日々の暮らしを大切にしながら、新しい生活様式に合ったアイディアを見つけていけるといいなと思っています。

引き続き、手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスに気をつけながら過ごしていきましょう☆

ワイヤレスイヤホン


posted by にしむらクリニック at 11:04| クリニック便り

2020年06月01日

幸せが膨らむ意外なもの


あっという間に春が終わり、色とりどりの紫陽花が咲く頃となってきました。
季節の代わり目ということもあり寒暖差が目立ちますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私はそろそろ冷やし中華をはじめようと思っています。思いっきり辛子をつけて食べるのが大好きです!暑さで食欲が落ちがちな時も進んで食べてしまいます。

そして、ぜひ皆さんにお伝えしたいことがあります。
ホットケーキを焼く前に“何か”を少し入れると見違えるように「サクふわ」になるのですがご存知ですか?

…実は、マヨネーズなんです!

味は全く変わらないのですが、普通に焼くよりも生地が膨らみ、さらに表面がサクっとするのです。テレビで観たことをきっかけに、私は必ずマヨネーズを入れています。
ホットケーキは幸せの味だと思っています。
雨が降って気持ちがどんよりしてしまうときなどに、ぜひ試してみてくださいね。

東京でも緊急事態宣言が解除され、日に日に人通りが増えているように感じます。
少しずつ、楽しみにしていたことを実現できると良いですね。
といってもまだ感染のリスクはありますので、マスク(熱中症に気をつけましょう!)や消毒などできることは一緒に続けていきましょう。

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posted by にしむらクリニック at 08:00| クリニック便り