身も心も解放して・・・

みなさん、こんにちは。
12月に入りましたが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
一段と寒くなってきて、縮こまっていないでしょうか？

さて、私は、先日、あるアーティストのライブに行ってきました。
ライブに行くこと自体、久々であったため、当初は「ライブのノリについていけるかな？」「体力、持つかな？」と心配を募らせていました。
いざライブに参加すると、そんな杞憂はすぐに吹き飛びました。

アーティストが全身全霊で歌う姿、ギターやベース、ドラムが奏でる豪快なサウンド。
それらに身を委ねながら、心底楽しんでいる中高年のファンの皆さん。
その場に居るだけで、私自身、身も心も熱くなっていくことを感じ、
ライブが終わる頃には、「明日から頑張ろう」というスイッチが入っていました。

年齢を重ねていく中で、社会のルールや世の中のしがらみに従うことが優先されてしまい、
周りに迷惑をかけないようにと、小さく、縮こまって生きざるを得ない所があるような気がしています。
いくつになっても、何事にも楽しみ、夢中になって取り組んでいる姿はかっこいい。
そして、そういう大人でありたい、と感じた出来事でした。

皆さんも、こういった非日常に触れて、身も心も解放してみてはいかがでしょうか？

思いがけない変化

暑い夏が終わり、朝晩は冷え込むことも多くなりましたね。
季節の変わり目、体調も崩しやすい時期かと思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

少しずつ寒くなりはじめ、朝布団から出るのがおっくうな季節になってきました。
布団といえば、私は昔から夢を見ることが多く、
嫌な夢を見てぐっすり眠れなかった時期がありました。

ところが最近、良い夢を見てすっきり気持ちよく起きられることが多くなりました。
そういえば最近布団カバーを新しくしたことに気が付きました。

少しふわふわとした生地のものに変え
確かに寝心地が良くなったなとは感じていたのですが、
安く手に入れたカバーがこんな変化をもたらしてくれるとは。

晴れた日にお布団を干してみたり、寝心地の良い生地のものを探してみたり、
枕の高さを変えてみたり…
ちょっとした工夫で良い睡眠が得られるのかもしれません。

食欲の秋、紅葉の秋、読書の秋…
色々な秋を楽しみながら、冬をむかえましょう。

秋の香り

こんにちは。

10月に入り、今年も残すところ3ヶ月となりました。
「もう10月！」「まだ10月か〜」どちらを感じるかは人それぞれですね。

忙しい日々に追われていると、季節の移り変わりを感じることもないまま通り過ぎてしまいます。

9月の終わり頃に散歩をしていたときのことです。
時折吹く風は秋めいてきましたが、日差しは暑く、動くと半袖でも汗ばむ気候でした。まだまだ暑いなーと思いながら歩いていると、嗅ぎ慣れない香りがふわっと漂ってきました。
これはなんの香りだろうと思いキョロキョロと…
すると、足元にたくさんの木の実が潰れているのを発見しました。

顔を上げると、そこにはまだ青々としたイチョウの木々が広がっていました。少し気の早い銀杏の実がいくつか落ち、潰れて、香りを放っていたのです。
いつも通っている道ですが、そこに生えている木が銀杏だとは気がつきませんでした。

そういえば、夏にうるさかった蝉の鳴き声はいつの間にか聞こえなくなり、かわりに鈴虫が大合唱しています。

たまには、秋を見つけに外へ出かけるのもいいものです。